Джеймс Прохазка, Джон Норкросс и Карло Ди Клементе
Перемены неизбежны, ведь жизнь сама по себе есть изменение.
Мы способны изменить многое: наше поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хочется избавиться поскорее. Именно об этом и говорится на страницах книги.
Огромное количество людей, избавившихся от вредных привычек, никогда не прибегали к услугам психотерапевта и не участвовали в специальных тренингах. Со своими трудностями они справлялись сами, используя собственные ресурсы, привлекая окружающих для поддержки и развивая стратегии, основанные на жизненном опыте.
Эта книга поможет вам избежать ошибок, допущенных другими. Мы нанесем на карту путь, пройденный теми, кто добился успеха.
Читать книгу
Рекомендую почитать
Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди
Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше
Легкий способ быстро выучить иностранный язык с помощью музыки. 90 действенных советов
Комментариев нет:
Отправить комментарий