Сохэр Рокед
О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы.
В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее.
Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.
Читать книгу
Рекомендую почитать
Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям
Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле
Комментариев нет:
Отправить комментарий