Педрам Шоджай
"Я много лет помогаю людям справляться с жизненными кризисами, и хорошо знаком с человеческими страданиями - не в абстрактном эзотерическом смысле, а вполне в реальной жизни. Давайте ненадолго забудем о возвышенной духовности и спустимся с небес на землю. Узнаем, как улучшить свою жизнь прямо здесь и сейчас - дома, в офисе или во время долгой дороги на работу". Педрам Шоджай
Книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая посвящена десяти типичным проблемам современного жителя мегаполиса: стресс, нехватка времени, низкий уровень энергии, проблемы со сном, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, оторванность от природы, одиночество, проблемы с деньгами, отсутствие смысла в жизни. Основываясь на многолетнем изучении древних восточных практик и богатом врачебном опыте, автор предлагает собственный метод избавления от этих проблем: курс городского монаха, рассчитанный на 100 дней.
Чтобы стать городским монахом, вовсе не нужно уходить в монастырь: система построена на умелой адаптации восточных практик к повседневной жизни современного городского жителя.
В книге описываются истории людей, которые изменили свою жизнь, следуя пути городского монаха, и приведены конкретные практики и рекомендации, подходящие каждому.
Читать книгу
Рекомендую почитать
Ключ. Поверни его - и откроешь тайну притяжения
Измени свой мозг - изменится и тело!
Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений
Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Комментариев нет:
Отправить комментарий