Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много
помнить

Джон Медина

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей!

А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери.

Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.

Из этой книги вы узнаете

- Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг

- Почему те, кому «за», счастливее молодых

- Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса

- Какие существуют виды памяти и как их тренировать

- Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем

- Почему избыток сна так же плох, как его недостаток

- Насколько наше долголетие зависит от генов

Об авторе Джон Медина - крупный ученый-нейробиолог, автор нескольких бестселлеров, в том числе знаменитой книги «Правила развития мозга вашего ребенка», директор двух институтов по исследованию мозга: Центра прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательского института Таларис.

Читать книгу

Рекомендую почитать

Великолепный мозг в любом возрасте

Суперпамять за семь шагов

Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы